Para muchos la música significa un
espacio de relajación, diversión, recordar una vivencia o simplemente
desconectarse. Sin embargo, también cumple un rol fundamental en el
bienestar físico y psicológico de las personas y puede tener un gran
impacto en los adultos mayores.
Según estudios, existe un vinculo
potente entre la música y el cerebro, por lo que a través del
entrenamiento musical, se podría potenciar el procesamiento mental y
cognitivo, trabajar las emociones, reducir la pérdida de memoria
vinculada al envejecimiento y ayudar considerablemente a mejorar la vida
de personas con demencia.
Entre los principales beneficios que aporta la música se encuentran:
1- Mejora el estado de ánimo:
Escuchar música ayuda a aliviar la ansiedad, depresión, agitación y la
angustia, por lo que es un gran aliado para mejorar el estado de ánimo y
aumentar la confianza.
2- Estimula la memoria: La
música puede ayudar a retrasar la aparición de la demencia y activar
las áreas del cerebro conectadas con la memoria y el aprendizaje.
Además, estimula la memoria a diversos niveles, tanto a corto como a
largo plazo y contribuye a preservar las capacidades cognitivas y
funcionales.
3. Activa las emociones:
Sin duda que escuchar una canción favorita puede ayudar a las personas a
acceder a sus recuerdos, convirtiéndose en una vía para conectarse con
su propia identidad, para comunicarse con el entorno, activar la memoria
biográfica y las emociones asociadas a aquella música.
4. Crea más actividades entorno a la música: Si
además de disfrutar escuchando música, se opta por bailar, aprender a
tocar un instrumento o cantar, se pueden obtener algunos beneficios
extras, como mejorar el equilibrio, reducir el riesgo de caídas,
estimular las conexiones en el cerebro, fortalecer la memoria y entrenar
la respiración.
Tomado textualmente de: http://www.liv-up.cl/poder-musica-adultos-mayores/
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